公务员国考体检时间(公务员体检的前期准备)

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　　作为考公人，想必看到这里的大家都顺利经过了报名、笔试、资格审查、面试的重重关卡，来到了又一重要的环节——体检。不少考生以为通过了面试就万事大吉了，但其实不然，公务员的体检要求还是比较严格的，大家千万不要对体检掉以轻心，以免将自己之前那么多的努力付诸东流。

　　给大家介绍几点公务员体检前需要做哪些准备，才能最大程度保证自己顺利通过体检！

　　1、预检查

　　在参加正式的公务员体检前，一定要进行一次预检查，对自己的身体状况有个详细的了解，毕竟平时不检查，一些指标难以确定合不合标准。做完预检查后，还有机会根据建议提前调整，及时纠正可逆的健康问题，做到心中有数。

　　2、清淡饮食

　　体检前3-7天保证一日三餐正常饮食，不要吃过于油腻、重口味的食物，大家为了体检能够一次完成，顺利上岸，那些辛辣高脂的美食暂时就先忍一忍吧~体检前一日最好禁食牛奶、豆制品、糖类等食品，严禁烟酒，以免影响检查结果。

　　3、调整作息

　　体检前1-2周的时间就要开始保持规律的作息，不要沉浸在面试通过的喜悦里“无法自拔”，玩得忘乎所以呦！记住，我们还有一项艰巨的任务——体检需要通过！建议大家每晚在固定的时间入睡，最起码保证七、八个小时的充足睡眠，同时避免剧烈运动和情绪激动。如果体检前长期熬夜，可能会导致转氨酶偏高，影响体检结果。

　　4、不随意用药

　　如果正好在体检前不慎生病而服用了药物，如感冒药、止痛药、抗生素等，最好向有关负责人说明一下情况，有必要的话可以调整一下检查时间。

　　以上几点需要大家在体检前用心注意，一条条对照着严格要求自己，守住上岸的最后一道防线，预祝大家体检顺利，成功上岸！

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